Kdo se umí kochat, nikdy se nenudí!
Nezaměňujte ale nudu s nicneděláním. Opravdová nuda se projevuje jako pocit omrzelostí, pocity zbytečnosti, nezajímavosti, nespokojenosti, projevuje se i vynucenou pasivitou, ztraceným časem, oslabením pozornosti, provází ji pocity únavy a depresivní nálady. Kdežto nicnedělání je relaxace, odpočinek a zklidnění.
A kudy z nudy?
Máme pro vás jednoduchý recept. Kochejte se! Svět nabízí mnoho podnětů – příroda je největším zdrojem podnětů ke kochání. Stačí se jen dívat a nechat se ohromovat. Nebo umění – můžete se kochat krásnou hudbou, uměleckými díly nebo si pustit oblíbený film a na chvilku uniknout z depresivní nudy.
Kochat se můžete také ze všeho dohromady – vyjít si na procházku do přírody nebo do města. Sice je všechno zavřené, ale obdivovat nádhernou architekturu a nechat na sebe působit um našich předků můžete pořád.
A nezapomínejte – nejenom nuda škodí. Být workoholikem, eventuálně využívat na maximum každou minutku volného času, může být též problém s devastující psychosomatickou dohrou! Je to prosté – nudu vyhánějte, nicnedělání si užívejte.
